什麼是虐心？如何虐？效果？
這篇的靈感冒出來的時候，有點猶豫，到底要不要訴諸文字，這些腹黑的想法，不是虛偽故作神秘，的確是構成我之所以是我的一部分，寫出來會不會被討厭？會不會被取笑？身邊的人會不會知道之後就保持距離？
製造這種情境，也是虐待我自己，好的S要時常親身體驗，才能激發更多新玩法啊。
大家應該都聽到爛掉，BDSM的前提是「安全、理智、知情同意」，虐心這個項目，就是違反「知情同意」的一種，堅守以上三原則的同好們可以關掉這網頁了，下面的內容你看了絕對會吐血。
什麼是虐心？
不過，要虐心，必須在「絕對」安全的條件，S要有能力掌控外在環境、M的個性、身體狀況、M情緒爆發時該怎麼安撫拉回來、後續追蹤等。有些虐心可能是沒有立即危險的互動，但是玩弄人的情緒反應，後座力不可輕忽。
例如，帶很怕水的M去海邊約會，如果M克服心理恐懼跟我一起下水去玩，M可以得到豐盛的牛排晚餐（糖果），如果不下水一起玩就變成不遵守約定的掃興鬼，這樣主人會不爽（鞭子）。當然過程中S必須要掌控所有的安全條件，從選擇海域、租泳圈、陪伴M適應海中漂浮感覺等等，都是「絕對」要先做的功課。
M有乖乖下水就算是完成虐心了嗎？當然不可能這樣就放過你，確定M適應放鬆了之後，這才是遊戲的開始。
放掉M泳圈的繩子，要求M自己游過來；
搶走M的泳圈，要M自己走過來拿；
在海裡面進入M體內，同時逼M往前游；
或必須想辦法抵抗海浪力量，自己扭動屁股才能得到高潮等，
這時候M一邊要應付自己怕水的恐懼，一邊要完成主人的命令，自我掙扎的各種反應、表情，才是這次海邊約會的重頭戲啊。
太殘忍了嗎？笑。
以下就大放送，虐心之前會有什麼徵兆，下次遇到時趕快逃跑，就不會被虐到了。
如何虐心？
首先S必須要做很多很多準備，我自己的經驗是：
1、瞭解你的M個性、喜好、厭惡、慾望、恐懼
這點非常基礎，但S可能都不會做到完整，多半只是調教前溝通「常見項目當中可以接受什麼，不能接受什麼」，就是讓你填個表，勾選能接受的項目，像是點菜，M點了什麼，S就在這幾道菜裡面選個幾盤上桌，這在肉體調教是可以的，在精神調教時就完全不夠用了！
天底下沒有完全一模一樣的人類，必須要知道這位M的個性，知道這個人類喜歡什麼？討厭什麼？害怕什麼？想要什麼？這沒辦法直接拿表給M填，可以從平時相處時候觀察，聽M說自己的日常生活，聽M抱怨，S自己偷偷做紀錄，還能給M好印象，真是個體貼願意傾聽的好S啊～
2、「糖果」、「鞭子」分類
知道M的特質之後，S就要開始暗中計畫了，首先把收集到的資料分類，什麼特質可以拿來當「糖果」，什麼特質可以拿來當「鞭子」。
整理的過程就發現，有些M真的單純地很可愛，只要你願意聽，M幾乎把人生經歷全部都跟你講完，連家裡的什麼秘密都能無私分享，不過秉持著優良玩伴的守則，一切都要保密，只有保密才能長久。
每個人的組合不太一樣，有可能非常簡單，想要被注目、被使用（糖果），害怕被討厭、被冷落（鞭子）。也有具體的，例如某A，最喜歡的是日常情境下躺在主人大腿被摸摸頭（糖果），最害怕的是身體被玩壞受傷（鞭子）。
3、安排流程，鋪梗設陷阱
這時候需要S的一點創意，還有很多很多的專注，執行上如果有一點出錯，太少沒效果，太多又會真的傷害到M。
簡單的可能是刻意忽視（鞭子）之後，等M開始難過自卑乞求的時候，再去M的臉書動態按讚（糖果）。或是比較精密地一次調教安排，就拿剛剛某A來舉例吧。
我就假藉買新的假陽具想試用藉口，把A找來家裡玩，一個一個假陽具現身，越來越誇張，在試用前要求A先用眼睛和手掌確認假陽具的大小尺寸，有些假陽具A覺得根本不可能接受。
中間先轉移一下A的注意力，把A蒙眼，上半身被繩子牢牢地束縛住，安穩放在地上，讓A全神專注在下半身的刺激。
先溫柔愛撫慢慢地擴張，並讓A猜現在的是哪一個假陽具，又換另一根更大的，力道速度加重加快。
（如果這樣沒效果，我就會馬上收手，變成單純的肉體刺激項目）
A開始興奮又出現恐懼的神情，求饒、哭泣、掙扎，要A形容自己的目前感覺，也無法說出完整語句，A當時腦袋應該是一片空白，恐懼和興奮輪流浮現，我又壞心的多推了一把「往外拉的時候都看得到小穴的肉被拉出來，好紅好紅唷」，A就發出從沒聽過的嗚噎聲，喊了安全字。
（效果達成，可以收工，不能再刺激了）
拔出來的過程刻意非常緩慢，一隻手放在A的背部壓著，一隻手慢慢拉出假陽具，讓A也能感覺到腔道鬆緊變化，身體一直發抖。
我趕緊把A拉過來靠著自己，一邊拆繩、一邊調整位置讓A的頭枕在我大腿上。輕輕地摸著A的頭，也不講話，就讓A享受顫抖的餘韻。回過神的A，開始撒嬌蹭蹭，和我討論剛剛各種感覺，甚至還能開玩笑討秀秀，我就起身，結束了這次獎勵。
（安撫階段必須要持續一段時間，讓A能從情緒中恢復，還能意識到目前正是自己最喜歡的場景，也知道剛剛自己的表現讓S很開心，調教成功）
其實還沒用上之前A認為不可能接受的那隻，利用A的恐懼來製造一個模擬情境，讓A處在一個極端的情緒，盡量地哭喊示弱，然後得到安慰，也被獎勵。
誰適合玩虐心？
常有陌生M自稱是DS系專門，要求玩精神調教，看到這類留言都會翻白眼。你說的精神調教，就只是角色扮演？或命令／服從而已嗎？
我不敢說懂精神調教，光是學習一個「虐心」需要多少準備，S必須負擔多少責任，不是隨便誰來都能玩，也不是跟誰都達到一樣效果，我只有跟非常熟非常瞭解的長期M才敢玩，這沒弄好可是會有很嚴重的心理影響。
無意間發現某B很怕「別人惡意傷害意圖」，拿收起來的美工刀，用刀尖方向指著B，不用說話，只要一直指著，B就會害怕大哭，覺得自己可能會被殺死，當天就這樣反反覆覆地享用了好幾次B的眼淚。
這樣根本沒危險又有效果，應該要常常跟B這樣玩？隔天我問了一些朋友，找了些資料，有些恐懼表面上可能只是害怕某種特定物品，實際上有許多更深入的原因，跟個人家庭等都有關係，不是多刺激幾次就不怕的，多刺激可能引起更嚴重的崩潰，那就不是我摸摸頭能安撫的了。
我雖然真的喜歡讓人哭、讓人哀嚎求饒，但還是要有個限度，希望M都能開開心心，有自主思考能力地活著，寫下來提醒自己。
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